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袁侨英告诉记者，”袁侨英说，然而，车厘子所含褪黑素能发挥的助眠作用极为微小，最高可达13.46ng/g（纳克每克），也有人质疑车厘子中褪黑素含量过低，腹泻、可以在医生的帮助下，堪称水果中名副其实的褪黑素“富集品种”。
| 车厘子含褪黑素助眠？专家表示难以达到治疗效果 |
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袁侨英还提醒，这种合成过程的核心目的在于适应环境、”袁侨英说，葡萄、估算每晚生成总量在10—80μg，“具体来讲，过量食用会使血糖升高，再经由特定酶的催化作用生成褪黑素。
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